三明治做法 - 太平洋亲子网

嘉诗娇源分享怎么吃牛油果丰胸

吃牛油果也是有助于女性丰胸的，牛油果不仅营养丰富，而且还有一定的丰胸塑形的效果，这里就给大家介绍一下关于如何吃牛油果丰胸的几种美味做法，快来看看吧。牛油果的功效近几年来，我们经常可以在各大超市水果店看到牛油果这种西方水果的身影。绿油油的颜色，粗糙的果皮，虽然其貌不扬，里面的果肉却富含各种营养元素和微量物质。即使牛油果是一种进口水果，价格和本地水果相比，更为昂贵，但是也阻止不了大家对它的喜爱和追捧。不仅如此，牛油果还具有丰胸塑形的功效。内含大量的优质不饱和脂肪酸类物质，可以让女性的胸部更加充满弹性。牛油果的丰胸原理其中含有的维他命A更能刺激女人身体分泌更多的荷尔蒙，让A罩杯轻轻松松变成B罩杯。为此，不少平胸女孩子也越来越喜欢吃这种生鲜水果。因此，下面就给各位爱美的妹子们推荐几个常见的花样吃法，帮你塑造凹凸有致的性感身姿。牛油果的几种吃法做法一：素食三明治取一个新鲜的鸡蛋进行水煮，去皮之后，将其捣碎称泥状以备用。然后将一个熟透的牛油果挖出它的果肉。把一旁的鸡蛋碎末倒入并且搅拌均匀。再根据自己的口味加入适量的沙拉酱或者蛋黄酱来调味。将这些混合配料轻轻地抹在面包上就可以吃了。做法二：水果意大利面将一人份的意面放进清水里煮熟，再淋水冷却放在一旁备用。把牛油果去皮去籽之后，连通柠檬、菠菜、大蒜等材料一起放进榨汁机里搅拌成泥糊状。然后根据自己喜欢的口味加入适量的盐粒和黑胡椒粉末。记得要需要倒入几滴橄榄油搅拌。只需要将准备好的泥浆和面条搅拌在一起就可以吃了。做法三：新鲜的牛油果奶昔如果你想喝饮料的话，还可以组成甜美新鲜的奶昔。只要将牛油果、牛奶、白砂糖、蜂蜜一起放进水果机里搅拌即可。如果喜欢喝凉的话，还可以加入适量的冰块。

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减肥党的早餐专属，超低脂豆腐三明治

减肥党的早餐专属，超低脂豆腐三明治食材豆腐：1块铁棍山药：半条胡萝卜粒：适量火腿粒：适量做法步骤1：先蒸熟材料：山药蒸熟压成泥状，胡萝卜粒和火腿粒蒸熟(也可炒熟)与蒸熟的山药泥混合一起，稍微调味步骤2：豆腐上下对半切，平底锅下一丢丢油，慢火煎熟至金黄色即可步骤3：摆盘，底面平铺一块豆腐，中间放上拌好的山药泥，表面再铺上一块豆腐。定好型！注意动作放轻步骤4：最后淋上你喜欢的烧烤汁或是黑胡椒酱等酱汁步骤5：口感很丰富～超低脂

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可可爱爱的布朗熊土豆饼

生活奇奇怪怪，你要可可爱爱！全职在家带娃，有空就为孩子们捣腾吃的，孩子们喜欢，我开心！前两天弟弟胃口不太好，可能天天吃粥吃腻了，就为了他做了这个土豆饼，想不到这个小家伙一下子吃了两片啊！我真是大大的满足啊！这个土豆饼还印有布朗熊图案，不仅颜值可爱，味道也是棒棒哒。做法很简单哟，跟我做起来: 1.土豆、火腿肠、黄瓜切丝，加入面粉，盐，清水搅拌均匀 2.三明治机预热后刷油 3.舀入面糊 4.平铺均匀 5.盖上盖子定时5分钟 6.翻面再3分钟即可出炉不仅有颜值，味道也是棒棒哒！孩子们爱吃就是我最大的动力咯！简单易做，赶紧做起来啦！

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