鲜笋沙拉

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 孕期
• 月子/产后
• 儿童

忌食

• 婴儿

用料

竹笋 120克

沙拉酱 适量

做法

1

准备食材：竹笋120克、沙拉酱适量

2

步骤1：将竹笋洗干净，剥去外皮。

3

步骤2：在一口锅中烧开水，将竹笋在沸水中煮约20分钟至熟。

4

步骤3：将煮熟的竹笋捞起来沥干水分，切成条状。

5

步骤4：放凉后摆盘

6

步骤5：将沙拉酱淋在竹笋上即可。