食谱 > 妈妈食谱 > 调理宫寒食谱大全

荔枝奶昔

荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，是很不错的补充能量和营养的水果。同时荔枝还有改善失眠等作用，对于健忘、神疲等症有补气安神的作用。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 儿童

慎食

  • 孕期
  • 月子/产后

忌食

  • 婴儿
用料
荔枝 10个
牛奶 120毫升
烹饪小贴士
用淡盐水先浸泡荔枝果肉，这样可以减少荔枝的“热气”。
相关食谱
黑豆乌鸡汤 糖果核桃露 杜仲腰花 姜汁炖奶 姜汁豆花 眉豆红枣冬菇汤 乌鸡山药汤 核桃红枣米糊 青木瓜鸡汤 藕节红枣水 木耳丝拌芦笋 姜炒饭 枸杞红枣煲鸡蛋 桂圆红枣小米糊 黑豆水