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芒果冰棒

芒果富含维生素C、芒果酮酸等营养素,有健胃、解渴、利尿等功效。芒果核则有解毒、止咳、消食的功效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 儿童

慎食

  • 孕期
  • 月子/产后

忌食

  • 婴儿
用料
芒果 1个
酸奶 200毫升
炼乳 20克
做法
1

准备食材:芒果1个、酸奶200毫升、炼乳20克

2

步骤1:将芒果去皮,取果肉,切成块状。

3

步骤2:然后放入搅拌机。

4

步骤3:将酸奶、炼乳一起倒入搅拌机中。

5

步骤4:搅打成泥状。

6

步骤5:将搅打好的芒果酸奶泥倒入冰棒模具中,放入冰箱冷藏4个小时,直到凝固。凝固后的冰棍从冰箱取出来,稍微回温后,即可脱模食用。