荔枝气泡饮
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量、增加营养的作用，荔枝对改善失眠、健忘、神疲等症有一定作用。但是，荔枝糖分过高且容易上火，食用应该适量。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 荔枝 3-4个
- 苏打水 1杯
- 做法
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1
准备食材：荔枝3-4个、苏打水1杯
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2
步骤1：将荔枝放入冰箱冷冻层冷冻，然后取出。
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3
步骤2：剥去外皮。
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4
步骤3：将剥好的荔枝放入杯中。
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5
步骤4：倒入气泡矿泉水即可。
