果味冰棒
猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收，它所富含的肌醇及氨基酸，可补充脑力所消耗的营养细胞。草莓不仅含有丰富的维生素，还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 儿童
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慎食
- 孕期
- 月子/产后
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忌食
- 用料
- 猕猴桃 1个
- 牛奶 100毫升
- 西瓜 10个
- 淡奶油 50毫升
- 砂糖 50克
- 做法
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1
准备食材：西瓜一块、猕猴桃1个、牛奶100毫升、淡奶油50毫升、砂糖50克
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2
步骤1：将西瓜去皮切成小块。
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3
步骤2：将猕猴桃去皮切成小块。
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4
步骤3：将西瓜用搅拌机打成果浆。
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5
步骤4：将猕猴桃用搅拌机打成果浆。
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6
步骤5：将淡奶油略微搅打一下。
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7
步骤6：混入牛奶和砂糖。
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8
步骤7：搅拌均匀后分成两份。
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9
步骤8：分别加入两种味道的果浆后，各自搅拌均匀。
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10
步骤9：先往模具中倒入一种牛奶奶油果浆，只需倒到模具的一半，放入冰箱冷冻。
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11
步骤10：等第一层冷冻好了之后，再倒入另一种果浆，倒满，然后放入冰箱继续冷冻，直到呈现冰棒的状态。取出后，可以用冷水冲一下冰棒模具的外侧，方便脱模。
