曾经用过托腹带，效果不错。不过也有优缺点。

优点：保持腹部、避免下垂。预防腰酸背痛、减轻疲劳。效果还是挺明显的，孕晚期，宝宝大了，会感觉很累，用后缓解很多。

缺点：带上后感觉很热，如果是穿裤子，腰部很厚。