成人每日所需的钙量约为800毫克，且每年有20%流失，正常食品无法充分供应。所以我们家比较注重补钙的。补钙产品我选择这款Ostelin奥斯特林成人青少年中老年钙片维生素D+钙，我哺乳期的时候就有吃过，效果挺好的，不添加糖、淀粉、面筋、酵母、人工色素、人工味素、防腐剂、增添剂，比较安全。爸妈吃了都说很好呢。