黑米红枣营养米粉黑米含有丰富的铁、锌、锰等，比普通稻米高2-3倍，便于摄取。红枣含有丰富的铁和磷，是传统的补血食品，并能帮助钙的吸收。我宝贝是一直吃这个长大的