我怀孕的时候，在医生的指导下，吃的是成人迪巧的钙片效果挺好，而且含有山梨醇，不便秘的。不过吃钙片的时候千万不要喝牛奶一块吃，不然不但补不了钙，反而还会造成钙源的不吸收和浪费，所以要把时间错开了。