怀孕前就开始吃，补充的都是中国孕妇比较容易缺乏的维生素和矿物质，吃的时候不要空腹，最好饭后半小时吃。有几次空腹吃的，很不舒服。总体还是不错，老牌子了，周围大部分朋友吃的都是这个。