西兰花中含有丰富的维生素C。维生素C有助于维持骨骼、牙龈健康，可以促进铁的吸收，很不错哦我家的宝宝九个月的时候吃了好多，里面都有个小袋子，是添加钙锌十二种维生素的，真不错，比煮大人的面给宝宝吃，要放心的多。