中华饮食养生图典

　　内容简介：

　　《中华饮食养生图典》内容简介：200种食材，药材的食用指南，四季养生的膳食指导，30种常见病的食疗妙方，特定人群饮食宜忌。吃得好不等于吃得对。您知道吗，食物各有“性味”，它们之间的搭配决定着其营养功效的发挥。营养专家为您深度剖析食物和健康之间的奥秘，指导您和家人的一日三餐，让日常饮食真正有效维护家人健康。

　　编辑推荐：

　　《中华饮食养生图典》：贴心实用的健康药膳宝典

　　目录：

　　[绪论]

　　饮食养生的第一堂课

　　食物的功能

　　食疗的基本原则

　　什么是药膳养生

　　怎样才是科学的食疗方法

　　四季饮食养生攻略

　　Part 1 养生好食材

　　【养生从谷类开始】

　　粳米

　　玉米

　　黑米

　　粟米

　　糯米

　　小麦

　　大麦

　　燕麦

　　荞麦

　　高梁