孕前如何补充营养素？
在线时间：4月30日 15:00—17:00
主题： 孕育新生命是一件令人惊奇而又值得期待的事情。迎接新生命的诞生准备工作在孕前就应当开始。怀孕前要做好哪些准备？孕期该如何补充营养素？本期我们邀请广州市第一人民医院妇产科夏薇主任医师做出详细答疑。
- 夏薇主任医师
- 广州市第一人民医院 妇产科
专家已解答
Q
铁对胎儿有什么影响？
A
一般孕妇缺铁，可致缺铁性贫血，出现心慌气短、头晕乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍，生后六个月内易患营养性缺铁性贫血等。建议适当补充。
Q
胎儿孕晚期的变化有哪些？
A
一般孕40周：胎儿身长48cm/体重3000g。头上长满头发，手指和脚趾都已长出，胎脂布满全身，胎儿皮肤光滑而且呈粉红色。
Q
条件必须氨基酸需要额外补充吗？
A
由于条件必须氨基酸是指正常成年人在正常条件下可以在体内合成，但在胎儿、早产儿和某些疾病时不能合成而必需从膳食供给。胎儿在孕期最后四个月要存储，母亲更需要供给较大量。
Q
孕期可以正常上班吗？
A
由于怀孕是一个自然的生理现象，并不是生病。怀孕是可以正常上班的，只是不要剧烈运动就可以了。现在的孕妇被过度“保护”。如果一怀孕就躺在家里一动不动，也容易发生便秘，另外，体力消耗减少，没有进食的欲望，胃口也越来越差，心情也慢慢变得郁闷。
Q
孕期叶酸缺乏有什么后果？
A
叶酸的缺乏会增加胎儿神经管畸形发生的机会，导致脊椎裂、无脑儿、唇腭裂等严重后果。
缺乏叶酸还容易发生孕妈妈巨幼红细胞性贫血，影响宝宝的健康成长。
孕期每天补充叶酸片400ug和食用叶酸丰富的孕产妇奶粉非常必要。
Q
怀孕4个月的时候可以感受到胎动吗？
A
孕妇感觉不到而已，特别是头胎，感觉到胎动的时间比较晚一点，也缺乏经验，第一二次的胎动没有留意到。如果是二胎，肚皮会比较松，感觉会比较明显，同时也有了经验，知道什么是胎动的感觉。
Q
牛磺酸对胎儿有什么作用？
A
考虑到牛磺酸在人脑神经细胞的树突分化和细胞增殖具有明显促进作用，能是人脑神经细胞总数增加，促进神经细胞核酸的合成，并能够加速神经细胞间网络的形成及延长神经细胞存活的时间。促进中枢神经系统发育，对脑细胞的增殖分化起促进作用。补充牛磺酸，增强学习记忆能力。
保护视网膜，利于视觉感受器发育，改善视功能。新生儿尤其是早产儿体内半胱氨酸亚磺脱羟酶（CSAD）尚未完全成熟，导致体内牛磺酸合成不足，主要靠母乳中的牛磺酸来满足机体发育的需要。
Q
孕初期可以看到胎儿的心跳吗？
A
正常情况下在孕6、7周的时候在B超下能看到胎儿心跳，虽然胎儿的心脏在怀孕25天左右就开始跳动，但在B超下是没有办法辨识到。
Q
怀孕期间需要补钙吗？
A
如果孕期摄取足够的钙可以满足胎儿的生长，预防母体孕期及产后骨质疏松症的发生。因为决定宝宝一生牙齿整齐及坚固的关键时期是在胎儿期和婴儿期。
Q
胎儿甲状腺功能低下是什么原因引起的？
A
一般是孕期母体摄入碘不足，可造成胎儿甲状腺激素缺乏，出生后甲状腺功能低下。这种状况若在出生后未及时发现和治疗，会影响宝宝的智力发育。