准妈妈长妊娠纹怎么办？
在线时间：10月12日 15:00—17:00
主题： 有不少的准妈妈在孕中期后，逐渐发现自己的肚皮上多了一些狭小的、有凹陷的细纹，像“西瓜皮”一般，这就是妊娠纹，一旦出现就很难消退。为什么怀孕后会长妊娠纹？长妊娠纹后该怎么办？怎么消除？如何预防？本期邀请暨南大学第一附属医院肖丽玲主任为我们解答。
- 肖丽玲副主任医师
- 暨南大学附属第一医院 激光美容整形科
专家已解答
Q
怀孕17周了，请问孕期饮食对预防妊娠纹的效果怎样？
A
由于胶原纤维本身是由蛋白质构成，因此应增加蛋白质的摄入；多吃富含胶原蛋白的食物，如花胶、黄豆猪脚等；多吃新鲜的蔬果，如奇异果、西红柿等。此外，还要多喝水，因为缺水会降低皮肤的弹性。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
Q
预防妊娠纹可以吃点什么？可以从营养摄入来预防妊娠纹吗？请问孕期饮食对预防妊娠纹的效果怎样？
A
避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。由于胶原纤维本身是由蛋白质构成，因此应增加蛋白质的摄入。多吃富含胶原蛋白的食物，如花胶、黄豆猪脚等；多吃新鲜的蔬果，如奇异果、西红柿等。还要多喝水，因为缺水会降低皮肤的弹性。要保证均衡、营养的膳食。
Q
可以从营养摄入来预防妊娠纹吗？请问孕期饮食对预防妊娠纹的效果怎样？哪些营养对预防妊娠纹有效？
A
多吃富含胶原蛋白的食物，如花胶、黄豆猪脚等；多吃新鲜的蔬果，如奇异果、西红柿等。还要多喝水，因为缺水会降低皮肤的弹性。要保证均衡、营养的膳食。避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。由于胶原纤维本身是由蛋白质构成，因此应增加蛋白质的摄入。
Q
预防妊娠纹可以吃点什么？哪些营养对预防妊娠纹有效？可以从营养摄入来预防妊娠纹吗？
A
要保证均衡、营养的膳食。还要多喝水，因为缺水会降低皮肤的弹性。多吃富含胶原蛋白的食物，如花胶、黄豆猪脚等；多吃新鲜的蔬果，如奇异果、西红柿等。由于胶原纤维本身是由蛋白质构成，因此应增加蛋白质的摄入。
Q
哪些营养对预防妊娠纹有效？可以从营养摄入来预防妊娠纹吗？预防妊娠纹可以吃点什么？
A
要保证均衡、营养的膳食。避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。由于胶原纤维本身是由蛋白质构成，因此应增加蛋白质的摄入。多吃富含胶原蛋白的食物，如花胶、黄豆猪脚等；多吃新鲜的蔬果，如奇异果、西红柿等。还要多喝水，因为缺水会降低皮肤的弹性。
Q
该怎么选择妊娠霜来预防孕后妊娠纹呢？
Q
如果怀孕后发现有妊娠纹，一般可以如何处理呢？
Q
准妈妈是可以通过什么办法来预防妊娠纹？
Q
我怀孕17周，现在长了很多妊娠纹，是不是产后可以使用激光治疗呢？有效吗？
Q
我闺蜜现在怀孕期间，想知道要怎么给她安排饮食才不容易长妊娠纹的？要多吃什么吗？
A
由于胶原纤维本身是由蛋白质构成，因此应增加蛋白质的摄入；多吃富含胶原蛋白的食物，如花胶、黄豆猪脚等；多吃新鲜的蔬果，如奇异果、西红柿等。此外，还要多喝水，因为缺水会降低皮肤的弹性。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。