产后如何恢复身材？
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主题： 女明星生娃后复原的速度和效果都是杠杠的，不禁令人怀疑到底这些娃是不是她们亲生的！产后依然平坦光滑的小腹、匀称修长的双腿，根本就和孕前没差别！其实，找对的方法，你也可以做到产后接近完美的体态恢复。
- 卢金强主治医师
- 暨南大学第一附属医院 整形美容科
专家已解答
Q
剖宫产怎样祛疤？
A
这类含硅胶成分的护肤品，作用是在疤痕处形成一层保护膜，在局部形成一定的压迫，防止疤痕组织向外增生，同时保护膜还可以减少局部的水分蒸发，促进伤口愈合，从而达到减少瘢痕组织生长、减轻疤痕的效果。
Q
怎样能有效消除剖腹产后的疤痕？
A
剖宫产后的疤痕最好在早期处理，一般剖腹产后两周拆线，然后可以开始用抗疤痕的外用药，含有硅胶成分，分为涂、喷、贴三种剂型，硅胶成分会形成一种保护膜，抑制胶原蛋白分生；有一定压迫作用和密封性，减轻局部水分蒸发，使局部保持湿润，促进皮肤的对位，这些都有利于伤口更好愈合。
Q
剖腹产后使用抗疤痕的药有哪些类型？
A
含有硅胶成分，分为涂、喷、贴三种剂型。
Q
产后有什么运动可以使腹肌收紧？
A
可以通过仰卧起坐这种腰部的肢体活动，使腹肌收紧。剖宫产的女性就要注意强度，切勿对伤口造成影响。
Q
为什么祛疤护肤品里面要含硅胶？
A
因为硅胶成分的护肤品，可以在疤痕处形成一层保护膜，对局部皮肤形成轻微的压迫，可以防止疤痕组织向外增生，鬼叫形成的保护膜还可以减少局部的水分蒸发，促进伤口愈合，从而达到减少瘢痕组织生长、减轻疤痕的效果。
Q
剖宫产的手术伤疤很大，怎么办？
A
凸起的瘢痕，可以局部注射含激素的抗瘢痕药物，使瘢痕组织软化、变平，如瘢痕凸出较多，还可以采用手术切除
Q
剖宫产手术口凹陷了，怎样处理？
A
凹陷性瘢痕是由于瘢痕组织与皮下脂肪发生了粘连，在站立时会看到剖宫产伤口明显的向内凹陷，对此可以采用一些微创手术，如先使用小针分离粘连的组织，再填充一些自身脂肪，这样就可以达到使凹陷的瘢痕恢复平整的效果。
Q
对于生长时间较长的剖宫产伤口如何处理？
A
剖宫产伤口在产后长时间尤其自然愈合的话，可能会形成凹陷和凸起两种形态，对于凸起的瘢痕，可以局部注射含激素的抗瘢痕药物，使瘢痕组织软化、变平，如瘢痕凸出较多，还可以采用手术切除；凹陷性瘢痕是由于瘢痕组织与皮下脂肪发生了粘连，在站立时会看到剖宫产伤口明显的向内凹陷，对此可以采用一些微创手术，如先使用小针分离粘连的组织，再填充一些自身脂肪，这样就可以达到使凹陷的瘢痕恢复平整的效果。
Q
产后色斑如何食疗？
A
日常饮食注意多喝水、多吃蔬菜和水果，产后祛斑要多吃含维C的果蔬，忌口油腻、烧烤的食物，另外也不要吃避孕药，这会影响同样会影响身体激素水品，不利于色斑消除。
Q
为什么怀孕后会长斑？
A
妊娠斑是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及孕激素、雌激素水平上升，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，到了产后数月，皮肤的色素沉会逐渐变浅、消失，但也偶有色斑消退不全者。