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备孕
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孕前饮食
2016/2/27 23:00:01
杨罗宝
备孕期间饮食需要注意什么?我和老公结婚3年。
我和老公结婚3年了,由于工作原因,一直没有机会要个宝宝,我和老公商量打算今年要个宝宝,而且现在也在
备孕
中,请问备孕期间在吃饭方面有什么需要注意的呢?
网友回答
2016/2/28
沉子
你好。备孕时,饮食上一定要保质营养充足,同时又要膳食结构均衡,要避免挑食、偏食、节食,还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外,还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用
叶酸片
,以提高受孕和着床的成功率。
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