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产后恢复
2016/2/27 18:28:20
刘莫琪521
产后胸部变小变下垂怎么恢复啊？
网友回答
2016/2/27
仲夏夜02
注意运动搭配饮食。不要使用减肥产品，要科学的饮食配合运动进行减肥。每天坚持做有氧运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。其实哺乳就能很好的减肥，在
哺乳期
后身材慢慢能恢复。这样坚持一段时间，就能快速减肥。
2016/2/27
Mami小绵羊
其实你可以在日常生活中，多擦些橄榄油，这个效果也是可以的。
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