2016/1/31 19:50:09 可爱Baby0
孕妇腿抽筋是怎么回事？平时有补钙啊
每天晚上都喝半斤牛奶，但是白天走路两个腿肚子还会有轻微的抽筋，是喝的时间不对还是量不够？请指教～
网友回答
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2016/1/31心碎无比
你好，针对你的情况给予以下建议：1、多食用含钙丰富的食物，如肉、鱼、虾、海带、紫菜、奶制品等；2、口服钙片、鱼肝油、维生素B1；3、平时多晒太阳；4、发生抽筋，用力将足跟下蹬，使肢背往小腿前方靠，拉长腿肚可以适当缓解不适。
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