哪些食物可以帮助补充雌激素？

网友回答

2016/1/13毛毛虫屋

你好，女性雌性激素低最好选择食疗补充，这样安全无副作用，可以吃比如，蜂蜜、黄豆，花粉，玫瑰花的花瓣，蜂王浆，还可以多食豆类品，如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。
2016/1/13开宝妈

以建议您通过饮食补充。植物雌激素类食品，在已发现的食物中，含植物雌激素的约400余种，除大豆及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。以建议您通过饮食补充。植物雌激素类食品，在已发现的食物中，含植物雌激素的约400余种，除大豆及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。

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