孕期可以吃石榴吗？很多朋友说不能吃。

孕妇可以吃番石榴。孕妇吃番石榴的好处：番石榴口感很好，多汁而甜，孕妇胃口不佳，吃番石榴可以改善胃口，增进食欲。番石榴含有丰富的钾元素，能促进体内的新陈代谢，促进排毒，控制体重，孕妇吃番石榴可调节体内的酸碱平衡，保持神经系统的正常，减轻怀孕带来的疲劳感，保持良好的情绪。番石榴含有丰富的维生素C，能美白皮肤，促进大脑和骨骼的发育，孕妇吃番石榴可以缓解孕期皮肤黄斑等症状，还能促进胎儿大脑和骨骼的健康发育，促进身体对铁、钙和叶酸的吸收，促进肝脏的排毒，保证胎儿发育环境的健康安全。番石榴含有丰富的维生素A，孕妇吃番石榴可以明目养眼，同时促进胎儿的视觉发育，提高自身暗适应的能力，保护视力，维持免疫系统功能的正常。孕妇吃番石榴需注意：番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要适量。番石榴籽多，患有支气管疾病的孕妇不宜食用番石榴，以免引起呛喉。

不要经常吃了，应该经常吃苹果比较好，一天一个，石榴偶尔吃吃就好哦

可以吃啊，我怀孕期经常吃的