网友回答
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2013/3/29春泥夏土
哺乳期吃什么确实要认真考虑哦，因为这关系到宝宝的健康呢。具体要吃什么，还是要根据自身的情况来选择，可以多吃点鸡蛋，但一天不要超过三个，还可以多吃写豆制品、和肉类，不要吃肥肉、鱼也要多吃些，如果乳汁不够的妈妈，多吃些催奶的食物，例如，花生炖猪蹄很有效的，多喝汤。要注意不要吃太咸的东西，宝宝嘴唇会起白皮的哦，也不要吃太油腻的，辣的食物。
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