2015/12/28 11:00:26 飞龙在天739829
产后尿失禁怎么办才好啊？请问宝妈们该如何解决呢
我儿子是自然分娩的，出生快满一个星期了，可是我发现自己有点尿失禁，咳嗽一声都会有尿液流出，那么这该怎么办才好啊？
网友回答
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2015/12/28虾皮ya2012
产后盆底肌训练：持续收缩盆底肌（提肛运动）2~6秒，松弛休息2~6秒，如此反复10~15次，每天训练3~8次，持结8周以上或更长时间。盆底肌训练重点是收缩肛门时，腹肌要放松，如果不放松效果则较不理想。大多数产后尿失禁患者经过正确的盆底训练都有良好效果。严重尿失禁的可以手术治疗。
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