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快问 > 月子 > 产后恢复

2015/12/7 14:02:44 宝贝baby小罗罗

产后身材怎么才能恢复之前样?

网友回答
  • 2015/12/7鸣人八月

    其实要产后想要恢复好身材,你可以在产后多使用收腹带,还有就是在饮食方面可按照以下来进行:1、养成三正餐一定要吃的习惯。2、生菜/水果沙拉应刮掉沙拉酱后再吃,或要求不加。3、改变进餐顺序:先喝水→再喝汤→再吃青菜→最后才吃饭和肉类。4、肉类应去皮且不吃肥肉,只吃瘦肉部份。5、油炸食品先去油炸面皮后再吃。6、浓汤类只吃固体内容物,但不喝汤。还有就是在日常生活中,你应多喝水,多去做运动,这都是非常有需要的。
  • 2015/12/7贺贺宝宝乖

    根据你的情况来看,你应要通过多做运动来达到瘦腹部。因为运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,最好还是多做些有氧运动,效果会更加好。现在就给你推荐些:跳绳、跑步、游泳。另外,在日常生活中,你需要多喝水,这样可以促进排便,也是对瘦腹有很好的效果的。
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  • 2015/12/7梧小桐

    根据你的情况来看,你现在还在哺乳期,你现在还没有需要去减肥的,你要尽量做到饮食均衡,这样对有利于你小孩的营养吸收,从而使小孩健康。那么,你可以在平时多喝水,也可以做一些运动。这样对你的身体健康也是有好处,从而也可以达到有减肥的效果。
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