×

快问 > 孕期 > 孕期保健

2015/12/3 17:02:10 yufen32

如何才能缓解孕期便秘呢?我最近有点便秘。

网友回答
  • 2015/12/3星缘小宝

    孕妇应该注意饮食,平时一定要少吃热气的食物,例如炸的东西最好不要吃。早上起来要喝一杯白开水,清肠胃。早餐喝牛奶,中午餐也是以汤水为主,还有新鲜的蔬菜,饭后就要多吃水果,例如香蕉。晚上就要清淡点。
  • 2015/12/3南瓜仙子

    您好!多吃水果多喝水会有所改善的!
  • 还想咨询更多?快来下载【快乐妈咪】试试吧!

  • 2015/12/3morning云朵

    怀孕出现便秘的现象,首先要注意饮食,多饮水,不要吃辛辣的食物,每天早晨,空腹吃一到两根香蕉,或者饮用一杯蜂蜜水,都能够有效的缓解便秘,同时要注意养成定时大便的习惯。
展开全部内容
编辑推荐
相关回答