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2015/12/3 17:00:52 多多妈咪在成长

孕期补充营养吃什么最好？

?孕期营养吃什么最好？
网友回答

  • 2015/12/3兔妈20110608

    时令水果，不宜过食热带水果，可吃苹果、橙、桃、葡萄等水果。

  • 2015/12/3L博文妈妈

    你好。孕期饮食的原则在于营养充足、结构均衡、控制糖、盐、淀粉和脂肪的摄入。建议多吃新鲜的蔬菜，这样可以补充维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。此外要尽量少吃或不吃零食和夜宵。

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