2015/12/3 14:18:00 小爱的多多

我家老婆的年龄已经超过35岁了，该怎么备孕？

盼回复！我家老婆今年已经是超过35岁的了，我们想明年生一个宝宝，那现在就要开始备孕，该怎么备孕呢？

专家回答

吴颖元 2015/12/3

武警广东总队医院番禺分院妇产科

1.高龄女性备孕要调适好生活习惯，按时进餐，切勿减肥；多进食富含维生素、优质蛋白的食物，适量吃些含脂肪类的食品，因为缺少必需脂肪酸是不容易受孕的或受孕胚胎易停止发育2.；怀孕前后三个月吃一些小叶酸（0.4毫克的叶酸，如果存在反复不良流产史的女性可选择5毫克的叶酸），能有效防止出现胎儿畸形。

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