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2015/11/30 16:21:56 小雨0妈妈

孕27周，失眠了两个晚上，怎么办呢

孕27周，近2天失眠严重，每1小时醒1次，早上4点半就睡不着了…每天喝水2500ML左右，但嘴巴还是很干，非常干！！！！…（鼻塞，不确定是否感冒）
网友回答

  • 2015/11/30wpf爱我乖乖

    你好，失眠是怀孕期间的正常症状，而且到了孕晚期，因为肚子太大身体长期处于压迫疲惫的状态，入睡也会变得更加困难。在腰部后面垫一个枕头有助于舒缓身体酸痛，减轻身体压力。睡前听有利于舒缓心情的音乐，用热水泡脚，喝一杯热牛奶等方法都可以帮助入睡。最重要的是放松心情，不要给自己过大的压力。

  • 2015/11/30如夣人生

    一般到了孕晚期的时候，孕妇是会要失眠多梦的症状，建议在睡觉之前喝一杯温牛奶，可以缓解一下失眠的情况

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