2015/11/29 14:02:22 mb32495998
青少年长高期间要补钙吃什么好？
网友回答
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2015/11/29溪云幸福小宝贝
你好，平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。过一段时间后，建议再去做微量元素，看是否缺钙，以便调整饮食结构，保证小孩饮食均衡。
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