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孕期饮食
2015/11/26 15:02:48
晞-儿
请问孕妇能吃瓜子吗？
本来就很喜欢吃瓜子，每次经过哪些炒瓜子卖瓜子的都走不开。我想问宝妈么
怀孕
能吃瓜子吗？吃什么瓜子没事的？
网友回答
2015/11/26
小珊要珍惜
在市面上经常可以看到的瓜子是葵花籽、南瓜籽和西瓜子，建议最好几种瓜子混吃。多吃南瓜籽可以防治病；西瓜籽具有利肺、润肠、止血、健胃等功效；葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用，同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增进卵巢机能，使卵泡数量增多、黄体细胞生长，还有增强
孕酮的作用
，有助于安胎。葵花籽还含有丰富的镁，对稳定血压和神经系统有重要作用，孕妈咪每晚吃一把葵花籽可起到安眠的作用。
2015/11/26
唐豆豆妈妈2009
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