×

太平洋亲子网

快问 > 孕期 > 孕期保健

2015/11/25 19:02:23 虎牛935

怀孕之后睡眠不好怎么办呢

?

网友回答

2015/11/25京京321

你好，怀孕之后睡眠不好，多梦是很常见的，不要有心理负担，爱吃零食是因为宝宝也需要营养，你自然食欲会比之前好，但不建议吃方便面、薯片之类的油炸食物，这样更会加剧失眠情况，饮食注意均衡，多吃些温补的食物。
2015/11/25小菓园

你好！从你情况来看，请不必过于紧张和担心，因为这个是孕期正常的反应，建议你放松一下，也可以在睡觉之前多喝些牛奶，或者听一下轻音乐，祝你健康！

还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

展开全部内容

编辑推荐

相关回答

怀孕睡眠质量不好怎么办呢 3个回答怀孕之后睡眠一直不好怎么办？ 1个回答我怀孕已经4个月了，第三个月之后一直失眠睡不好，该怎么办才好啊？是什么原因导致的失眠呢？ 1个回答怀孕之前体质寒凉，一到冬天就浑身冰凉，冬天怀了宝宝之后还睡不着肯定对宝宝发育不好，到时候我该怎么办呢？ 1个回答怀孕之后睡眠都不好怎么办 3个回答