母乳不够，妈妈可以喝猪蹄当归粥催奶吗？

宝宝生下来后哺乳期是很重要的，哺乳期的妈妈最重要的就是要保证奶水充足，让宝宝营养跟的上。所以吃什么可以让妈妈奶水多就成了新妈妈们共同关心的话题，下面小编给大家推荐一款猪蹄当归粥，哺乳期的妈妈们可以试试哦！ 猪蹄当归粥 制作材料： 主料：猪蹄350克,粳米100克 辅料：当归10克, 调料：酱油2克,盐3克,味精1克,大葱5克 猪蹄当归粥的做法： 1. 先将猪蹄去毛，洗净，切块; 2. 大葱洗净切末; 3. 猪蹄内加入清水和当归煎取浓汤; 4. 煨烂后捞出当归; 5. 在猪蹄汤中加入粳米、猪蹄一同煮粥; 6. 待粥快熟时加葱花等调味品，稍煮即成。 看了上面的介绍，妈妈们对猪蹄当归汤的做法应该明白了吧，所以妈妈们不要担心自己奶水不够，一款美美的猪蹄当归粥就是您的好选择！

可以多喝点汤水之类，猪蹄1对、茭白15克、通草10克，共煨汤或煮熟吃。鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮成粥吃。花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥等都有助于乳汁的分泌。妈妈一定要保持好的心情，这样也有助于乳汁的分泌，这点也很重要。

多喝汤水，花生猪蹄，再加通草熬再一起下奶，我哺乳期的时候，就经常喝，效果挺不错的。