2015/11/19 20:03:44 游乐儿

怀孕后什么时候开始吃叶酸呢？

我是昨天刚刚检查出怀孕了,现在心情激动,昨天和宝爸一夜没睡,一直在合计怎么能让宝宝更健康让我整个孕期更舒服些,也提到了叶酸,之前好像一直说怀孕前就要吃,可是我一直没有吃,现在是不是立即就要买来吃呢?现在吃来得及吗?大家都是吃的什么品牌的啊?

网友回答

2015/11/19亲昵滴

孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。

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