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孕期保健
2015/11/19 20:03:22
灰色蔷薇
孕妇吃什么水果可以补充叶酸呢?
我
怀孕
两个多月了,前几天医生说现在还要继续补充叶酸,对大人和孩子都有好处,而且可以通过吃水果获得,那哪些水果含叶酸比价高呀?
网友回答
2015/11/19
tongwandou
一般都是前三个月吃
叶酸
的,你多吃些含叶酸的水果,可以吃苹果,橘子,樱桃,草莓,葡萄,柚子,榴莲,等水果。
2015/11/19
浩硕妈妈
你好。
叶酸片
的主要作用是减少畸形儿的发生。除了通过服用叶酸片补充叶酸,在日常的饮食中,也可以多吃含叶酸的食物,如莴苣、菠菜、油菜、青菜等绿色蔬菜,橘子、草莓、樱桃等水果,以及某些豆类和坚果类食物。
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