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2015/11/15 10:02:47 妖妖0022

孕妇长期睡眠不好怎么办

网友回答
  • 2015/11/15优悠妈8774

    如果孕妇长期睡眠不好,有可能会导致流产的严重后果。因此,孕妇要调整好自己的睡眠,保证充分的休息。建议睡眠不好的孕妈妈,在睡前煮杯热牛奶喝,同时可以加点蜂蜜,有利于促进睡眠。并且,在睡前或是白天休息时,可以听听舒缓的音乐,来放松情绪,同样也是有助于睡眠的。
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