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2015/11/6 12:02:58 手芯的爱

哺乳期可以减肥吗？需要注意什么？

网友回答

  • 2015/11/6haiwanandcaifu

    哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

  • 2015/11/6卫寻月

    建议在断奶后减肥,可以保证奶水的需要,而且不会引起身体不适,在哺乳期间最好能适当锻炼,如瑜伽对于减肥效比较好。

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  • 2015/11/6八宝宝妈

    可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。
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