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快问 > 月子 > 产妇饮食

2015/11/5 20:02:41 鑫宝贝625

坐月子的时候吃什么好呢

网友回答
  • 2015/11/5萍水相逢m

    坐月子不需要太补。产后头一二天内,产妇尽量吃清淡的、容易消化的。以后的饮食营养要均衡。总之,要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物,像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等,不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
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