×
太平洋亲子网
快问
>
备孕
>
孕前准备
2015/10/25 16:02:14
耗儿妈咪
备孕期间该怎么做好呢？男性备孕吃什么呢？
网友回答
2015/10/25
ccyyccyy
备孕
是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
2015/10/25
兰洛芊妈妈
你好。提高受孕率，最好是在
排卵期同房
，而且要以男女双方的健康状态和精神状态俱佳之时为宜。在备孕期间，一定要戒烟酒，尤其是戒酒。因为酒精有杀精作用，而且会加大畸形儿和流产的概率。同时还要注意有良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食、良好的卫生习惯等。
还想咨询更多？快来下载
【快乐妈咪】
试试吧！
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
备孕期间吃什么好？备孕的时候该怎么做比较好点的呢？
3个回答
备孕期间吃什么好呢？男性怎么备孕？
3个回答
备孕期间怎么做好备孕的呢？需注意什么？
3个回答
怎么备孕才是最好的呢？备孕期间吃什么药好呢？
3个回答
男性备孕需注意什么？该怎么做好呢？
3个回答
