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孕期饮食
2015/10/25 10:02:46
季小烨
孕妇吃什么东西有利于铁的吸收?
孕妇吃什么
有利于铁的吸收?
网友回答
2015/10/25
冬之夜
其实孕妇是否需要补铁是需要跟每个人的情况而定的,应要
产检
时做微量无素检查,看看是否需要补铁,这样会更加适合些,不要盲目的进行补铁。若需要补铁的,食补就可以了,你可以在日常生活中,多吃一些含铁的食物,例如:红豆、红枣、牛肉、猪肝,鹅肝,瘦肉,鸡蛋,新鲜水果蔬菜等。每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处,每天饭后吃些新鲜水果,水果中含VC,可以帮助吸收铁。若缺铁比较严重的,还需要服用一些铁剂药物来补充。
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