2015/10/18 20:00:00 vivi牙牙
孕期做瑜伽好吗？做孕期体操对分娩有用吗？
前段时间朋友听说我怀孕了，就给我支招让我多稍微多动一下，有个同学给我发了一些瑜伽的视频和孕期可以做的体操，我发现瑜伽做不了，请问体操队分娩有用吗？
网友回答
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2015/10/18时侊叫我别念他
这样的情况也是可以练习瑜伽的，比如可以训练呼吸。呼吸和冥想都是瑜伽的一种形式，可通过呼吸和冥想来调整神经反应及身体内环境。瑜伽内涵比较深，不一定做体式才算练习瑜伽。
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