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备孕
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孕前准备
2015/10/16 18:04:31
陈诗洁
有宝妈可以给我介绍备孕知识么！
有宝妈可以给我一份备孕计划吗？或者
备孕知识
大全！
网友回答
2015/10/16
寒冷的冬
你好！建议提前半年戒烟酒，不喝可乐等碳酸饮料，可乐有杀精的作用，也要尽量少喝咖啡。孕前3个月开始服用叶酸。平时要加强锻炼、生活规律，保证健康，避免
感冒发烧
等疾病。谢谢！
2015/10/16
心动989431
你好！孕前3个月要及时补充叶酸，预防
胎儿
神经管畸形。不要给自己过多的压力。不要养宠物，和小宠物有过多的接触。保证充足的睡眠，23-3点之间是最佳的睡眠时间，每天保证8个小时的睡眠时间。谢谢！
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