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快问 > 备孕 > 孕前准备

2015/10/16 17:38:12 hello小毛哥

备孕期间男女双方怎么做才好呢?

我们想要个小宝宝,但是一直都不能如愿,医生说先备孕先,备孕好了再要小宝宝这样的话怀孕的几率比较高。
网友回答
  • 2015/10/16小美妞的妈咪

    备孕是夫妻双方的事情,男士的饮食中应该要增加锌含量,每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉,多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,这可以保护精子受损。
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