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孕期饮食
2015/10/16 16:38:15
做多功能辣妈
孕妇上火了可以喝凉茶吗？
怀孕
3个多月，最近有些大便干燥，估计是上火了。。。请问亲们孕妇上火可以喝凉茶吗？有没有什么好的降火的方法？
网友回答
2015/10/16
北京小妞刘满满
孕妇是不可以喝凉茶的。凉茶主要配方是水、白砂糖、仙草、蛋花、布渣叶、菊花、金银花、夏枯草、甘草等，整体的原料都是凉性的，并且类似的凉茶都是以饮料的形式出售，里面也会含有很多食品添加剂，防腐剂，并不利于
胎儿
的生长发育。因此，孕期不宜饮用凉茶类饮料，建议多吃蔬菜和水果。
2015/10/16
小宝贝多智慧
尽量不要喝凉茶，
坐月子
不需要太补，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，总之，尽量吃清淡的，饮食营养要均衡，不要吃太油腻的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
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