网友回答
-
2015/9/28小宝11月9日
你好，可以吃点复合维生素片，但主要的还是靠食物摄取比较全面；营养一定要均衡，对于偏食厌食的孩子家长要注意常换烹饪方式，食物搭配技巧等，总体五谷杂粮和豆类等为主食；辅以蔬菜、水果；保证奶及奶制品；适量鱼、肉、蛋；油、盐、糖不能多。 -
2015/9/28我love馨
营养不良的孩子，或者是体格发育偏差的孩子，如果没有胃肠道疾病，也没有其他原发病，建议就靠饮食调理，原则很简单：自然食物，均衡膳食。尽量吃自然食物，不要吃外面的加工的食品。均衡膳食则体现在五大类食物：第一，米和面类的主食，第二，动物性蛋白，鸡、鸭、鱼、肉、鸡蛋、海鲜等，第三，蔬菜类，第四，水果，第五，奶类。如果每天都有这五大类物质，又保证是自然食物，那就行了。 -
2015/9/28Jasmin1986
只要保证日常三餐营养均衡就可以了。平时不应该偏食，多吃鱼类，肉类，蛋类这些富含营养的食物，当然也不能忘记新鲜的蔬菜和水果。还有注意多吃补气血的食物就可以了。如果平时已经保证营养充足，还是营养不良，就是吸收能力不够了。这时需要每天坚持敲打胆经，促进胆汁的分泌，提升吸收能力。
还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！
展开全部内容
编辑推荐