生完宝宝大肚子会变松么？

网友回答

2015/9/25liuhuarong1985

生完宝宝大家都一样肚子会变松的，你说的情况属于正常现象，因为在怀孕期，肚皮被撑的很大，产后皮肤回缩就会出现松弛的问题，如果想要以前的好身材一定要平时注意健康积极地锻炼，可以做瑜伽，仰卧起坐等帮助恢复，很多妈妈都是恢复的很好的。平时也记得多吃些果蔬等富含纤维的健康食品。
2015/9/25AngelBB2012

可以通过适当的运动锻炼来减去大肚子。不要使用减肥产品，要科学的饮食配合运动进行减肥。每天坚持做有氧运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。减肥的同时也要维持健康生活方式。

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