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2015/9/22 10:15:15 笨笨妹儿

怀孕期间需要特别注意的饮食事项都有哪些呢?

怀孕期间需要特别注意的饮食事项都有哪些呢?很怕吃了对宝宝不利的东西……
网友回答
  • 2015/9/22小时MM

    减少食物中脂肪,尤其是饱和脂肪酸含量,增加食物纤维含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。禁止烟酒,减少钠的摄入,少食多餐,适当运动。
  • 2015/9/22最爱猪熊妈

    注意休息,多吃一些营养但又不影响血糖的食物,可以少吃多餐。 要控制体重,避免吃含糖分多的食物。可以适当运动。颈部、肩膀、骨盆和足部运动,这些运动可以缓解紧张,并促进血液循环。
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