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2015/9/15 23:01:04 望望爱宝宝

备孕饮食禁忌,夫妻备孕吃什么食物能快点怀上?

备孕宜吃  1、钙,应多食用含钙较多的食物;2、富含叶酸的食物;3、富含铁的食物;4、含有丰富锌的食物;5、富含维生素的食物。  水果:梅子  蔬菜:苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜  肉类:动物肝脏、骨头汤、禽蛋  水果:菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子备孕忌吃  1、辛辣食物;2、高糖食物,可能导致孕妈过于肥胖;3、腌制食物,对身体很不利;4、含有咖啡因的食物,比如咖啡;5、各式罐头食物;6、酒精类饮品。  蔬菜:生蒜、辣椒、胡椒  糖类:食用糖、巧克力  酒精饮品:白酒、啤酒、红酒、黄酒备孕推荐?--?除了吃上述的食物外,让**-安-胎-利-孕-**帮助调理调理月经,调经补血,暖宫散寒的作用的。另外月经不调还要忌食辛燥食物,忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物;忌油腻食物
网友回答
  • 2015/9/16荪碧洮

    你好。备孕时,饮食上一定要保质营养充足,同时又要膳食结构均衡,要避免挑食、偏食、节食,还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外,还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片,以提高受孕和着床的成功率。
  • 2015/9/15方鑫晨

    备孕爸爸不要抽烟喝酒,饮食啦都要注意
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  • 2015/9/15shuangyuziniu

    一般禁忌烟酒,男士备孕用些固精助孕胶囊调理,养肾固精。
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