担心退烧药会又副作用，有什么物理降温方法介绍吗？

1.当您发现体温上升时，及时、积极、正确的做好物理降温，减少退热药的应用。2.体温上升期，如四肢凉，注意四肢保暖，减少骨骼肌痉挛产热致体温持续上升。3.高热期避免衣被过厚，在环境温度适宜的情况下减少衣服穿着，促进散热。4.多喝温水，避免脱水，促进排汗，增加散热。5.及时通便，减少毒素在肠道内存留的时间，通便及时也促进散热。多吃含维生素丰富的水果，增强机体抵抗力。