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2015/9/9 12:18:49 音乐中的快乐

备孕怎么用叶酸,怎么备孕好?

网友回答
  • 2015/9/9xinqingniuniu

    孕前3个月至孕后3个月,每日叶酸0.4毫克。备孕期间,主要饮食应丰富化,“五谷杂粮”“五颜六色”,食物搭配应粗粮细粮搭配,新鲜蔬菜水果,肉制品搭配,多用奶制品。
  • 2015/9/9肖爱仔

    备孕的话除了胡萝卜(抑制女性排卵)什么都可以吃的哦,品种丰富营养全面。当然少吃点油炸的东西比较好。
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