×
太平洋亲子网
快问
>
月子
>
产后恢复
2015/8/19 12:05:45
树上好多虫子啊
现在还在给小孩喂母乳,有点想减肥,怎么减才好?请问跑步减肥可以吗?
哺乳期
跑步减肥有效吗?
网友回答
2015/8/19
running0228
根据你的情况来看,现在就给你推荐些方法:1:减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱,并且适量饮水,以加快体内代谢。2:增加运动量,建立体育锻炼制度,你可以多做跑步、游泳、爬山这些有氧运动。3:要合理配餐。不能吃哪些油腻的食物啊,这是对减肥是非常不好的啊。所以这个脂肪屯积的原因,很多情况都是因为“不活动”和“饮食过度”两大要素,所以你只要平时多注意,并好好配合,你的这种
肥胖
,很快就会有所改善的了。
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
现在在给小孩喂母乳,阶段,昨天称了一下比怀小孩之前重了20斤,请问要怎么样才可以快速减肥呀?
3个回答
最近有点上火,但是还在给宝宝喂母乳,请问要怎么降火才好呀?还有吃些什么会比较好呀?
3个回答
我家宝宝现在半岁了,还在吃母乳,但是我想减肥,请问要怎么减肥才不会减奶呀?
3个回答
生完小孩就变肥了,别人说产后减肥茶能够产后减肥,请问唐医生,产后喝减肥茶可以吗?还在给宝宝喂奶呢
1个回答
想减大腿谁有好用的减肥的方法啊,用塑魅婷可以吗?
1个回答